12 de fev de 2014

Um Mes de Dukan!!!

E se passou um mês que estou fazendo a dieta Dukan!

Continuo na fase Cruzeiro, com as minhas adaptações...porque, gente, não dá para recusar aniversários e ir e ficar morrendo de vontade, porque depois, há depois....vamos juntando essas vontades e nos vingamos em uma avalanche de comidas engordativas!

Mas não se assustem, a maioria do tempo sigo tudo direitinho! Só que quando bate uma vontade grande de comer alguma coisa, como um pedacinho e pronto! Volto em seguida para a dieta!

Isso tem funcionado comigo! Tanto que em um mês de Dukan eliminei 7,6 Kg!!!

Muito bom! Muito feliz com isso! E focada no objetivo! Pois ainda falta perder mais de 15 kg!!! E isso eu não posso esquecer!

Então! Vamos que vamos!

Só não consegue quem desiste!!!

BJs,

18 de jan de 2014

Final da Fase Ataque

Terminei a fase de ataque ontem (dia 17/01/2014) e o balanço foi animador!!! Eliminei 3,6 kg e superei a expectativa do previsto para mim nessa fase do programa!!! Agora será um período longo na Fase do Cruzeiro! Vou ser perseverante e não desistir de mim!!! Vamos que vamos!!!!

14 de jan de 2014

Dieta Dukan

Eis que me deparo com uma situação triste e inevitável....meu peso!
Sim, nunca estive tão pesada e se continuasse assim logo estaria ultrapassando a barreira dos inimagináveis 100!
Precisa de tomar uma decisão, uma atitude! Precisava tomar as rédias de novo! Precisava de fazer uma dieta...
Foi então que escolhi a dieta Dukan! E estou seguindo desde domingo passado (12/01/2014).
Mas foi só agora que simulei meu programa no site www.dietadukan.com.br.
Eis meu programa, vou e tenho que segui-lo!

Agora é a hora! Vamos que vamos!